AYURVEDIC TREATMENT OF GAS ACIDITY

 ભોજન કર્યા બાદ વરિયાળી સાથે આ ખાસ વસ્તુનું સેવન કરવાથી દૂર થઈ જાય છે મસમોટી બીમારીઓ, ક્યારેય નહીં જવું પડે ડોકટર પાસે..

On the contrary, if you cannot digest food, then fennel should be consumed after the meal.  Apart from this, many people also eat fennel as a mouth freshener.

Fennel contains many nutrients, including vitamin C, fiber, and potassium, which have the power to cure many diseases.

Along with this, you must have used sugar till now to increase the sweetness, but with this you can also get rid of many health problems.  You should also eat sugar daily.

If your eyesight has increased and is not disappearing even after hard work, then you should include sugar in your diet.  Because it works to increase the brightness of the eyes.

Along with this, taking sugar candy with ripe fennel after meals cures stomach diseases like constipation, gas, indigestion etc. 

Symptoms of Acidity Are:

• Pain and burning sensation in the chest, stomach or throat
• Flatulence or Gas
• Indigestion
• Bad Breath
• Constipation
• Nausea or feeling of vomiting
• Heaviness in the stomach after eating
• Frequent burps
• Regurgitation of undigested food coming back in our mouth

Common Causes of Acidity:

• Over-eating
• Eating at odd times or skipping meals
• Unhealthy eating habits like having too much tea, coffee, cold- drinks, junk, spicy, oily food etc.
• Stomach ailments like Ulcers, Gastro-oesophageal Reflux Disease (GERD), etc.
• A bad lifestyle like taking too much stress, sleeping less, smoking, drinking alcohol etc.

• Acidity has been confused with other conditions, here is a quick guide to understanding these terms better:

  Common Terms	Meanings
  Acid Reflux/Acidity	– The oesophagus carries food from your mouth to the stomach- When the oesophagal muscle is weak or malfunctioning it allows acid to go back up the tube- This causes a number of symptoms all of which fall under the condition of acid reflux or acidity
  Heartburn	– Heartburn is a symptom of acidity- When the acid moves up the oesophagus, it touches the lining of the tube and causes a sharp burning sensation in the chest- It is sometimes mistaken for a heart attack but it can be milder as well- Heartburn usually occurs after eating and can get worse if you bend over- despite the name, it is not connected to any heart issue
  GERD	– GERD is a chronic (long term) form of acid reflux- It is usually due to damage, deformation or other issues with the oesophagal muscle- It can be more severe than regular acidity- While GERD is mistaken for heart attacks, sometimes GERD patients get heart attacks but assume it is an acidity attack
  Gas	– Burping or feeling bloated with gas is common after eating, some people experience more severe gas- In some people, it may be a chronic issue due to dietary habits- The same foods and lifestyle that cause acid reflux may also lead to gas

  Home Remedies for Acidity:

• Fennel or Saunf

  Having around 1 teaspoon fennel powder with a glass of warm water relieves acidity and its symptoms like heartburn, bloating and improves digestion. [1]

  2. Black Cumin Seeds

  Chew cumin seeds directly or boil 1 teaspoon of them in a glass of water and drink it to relieve acidity.

• એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર

  આમળા

  આમળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત આપવાનું કામ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચા અને વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

• સેલરી

  એસિડિટીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે અજમાંનું સેવન કરી શકો છો. તેને ખાવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવાની આ બહુ જૂની રેસિપી છે.

  ગોળ

  ગોળમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે. ગોળનું સેવન કરવાથી રાહત મળી શકે છે. તેથી એસિડિટીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે ગોળના નાના-નાના ટુકડા પણ ખાઈ શકો છો.તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

  કાળું જીરું

  કાળું જીરું એસિડિટી દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. આ માટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી કાળું જીરું નાખો. તેનું સેવન કરો. આ એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

  વરિયાળીનું પાણી

  તમે વરિયાળીનું પાણી પી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે એક ચમચી વરિયાળી લો. તે પેટને ઠંડુ કરે છે. હાર્ટબર્ન અને એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે આ ખૂબ જ સારો ઉપાય છે.

  કેળા

  કેળામાં પોટેશિયમ હોય છે. તેમાં ફાઈબર હોય છે. તે પેટને સ્વસ્થ રાખવાનું કામ કરે છે. તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. તેનું સેવન કરવાથી એસિડિટી અને બળતરાથી તરત રાહત મળે છે.

  પેપરમિન્ટ ચા

  તમે પેપરમિન્ટ ચા પી શકો છો. તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. તે પેટના દુખાવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે પીપરમિન્ટ ચા પી શકો છો.

• નોંધ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)