નવી વસ્તુઓ શીખવામાં રસ ન લાગવો

સામાન્ય રીતે, આપણે ખૂબ આનંદ સાથે કંઈક નવું શીખવાની જિજ્ઞાસા બતાવીએ છીએ. પરંતુ અલ્ઝાઈમર ધરાવતા લોકો નવી વસ્તુઓ શીખવાનું ટાળે છે. તેનું મન કોઈ કામમાં વ્યસ્ત રહેતું નથી.

મૂડ વારંવાર બદલાઈ / Mood changes frequently

અલ્ઝાઈમર રોગ એક માનસિક વિકાર છે, જેના કારણે દર્દીની યાદશક્તિ નબળી પડવા લાગે છે અને મૂડ વારંવાર બદલાવા લાગે છે. ક્યારેક ચહેરા પર વધુ પડતી ખુશી જોવા મળે છે તો ક્યારેક મન અસ્વસ્થ થવા લાગે છે.

અલ્ઝાઈમરને કેવી રીતે અટકાવવું / How to prevent Alzheimer's

અલ્ઝાઇમર્સ એક એવો રોગ છે જેને સંપૂર્ણ અટકાવી કે ઈલાજ શક્ય નથી

અલ્ઝાઈમર રોગમાં દવાઓ સાથે મ્યુઝિક થેરાપીનો ઉપયોગ કરવાથી તમને ઝડપથી રાહત મળે છે, કારણ કે મગજ સંગીતના અવાજો દ્વારા તેની જૂની વસ્તુઓને યાદ કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારું આખું મન હળવાશ અનુભવવા લાગે છે.

દિવસભરના વર્કઆઉટ માટે સવારે અને સાંજે થોડો સમય કાઢો અને નિયમિતપણે ચાલવા જાઓ.

પૂરતી ઊંઘ લેવાથી પણ ફાયદો થાય છે.

Meditation એ યાદશક્તિને તેજ કરવાનો માર્ગ છે

Meditation તણાવ ઘટાડવામાં અને એકાગ્રતા વધારવામાં મદદ કરે છે. 293 psychology ના વિદ્યાર્થીઓને વસ્તુઓ યાદ રાખવાની યાદશક્તિ સુધારવા માટે mindfulness ની તાલીમ આપવામાં આવી હતી. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે વિદ્યાર્થીઓએ તાલીમ લીધી ન હતી તેમની સરખામણીમાં જે વિદ્યાર્થીઓએ તાલીમ લીધી હતી તેમની યાદશક્તિમાં સુધારો થયો હતો.

Disclaimer : આ એક સામાન્ય ચર્ચા છે આના પરથી કોઈ પણ નિષ્કર્ષ પર જતા પહેલા તમારા Family Docotor ની સલાહ જરૂર લેજો